| CLN城市生活報 | 綜合編輯報導 | 2022.11.11| |
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枕頭/床墊門診》〉為您擊退所有痠痛困擾 11月份床墊枕頭門診採預約制
(劉智源大師與曾鎮華主任聯合門診)
枕頭門診，床墊門診來囉 ～
長期睡不好，起床肩頸痠痛、腰痠背痛？
許多人都有睡眠問題，失眠、淺眠、多夢，起床後腰痠背痛、肩頸痠痛、顏面麻痺、暈眩感、、。現代人長時間低頭滑手機，白天不正確的立姿與坐姿，容易造成肩頸肌肉緊繃，晚上回到家忙做家事、顧小孩、夜晚睡覺姿勢不正確都有可能引發腰痠背痛，而這些問題即使按時回診復健、吃藥，常常都無法真正解決，難道真的沒有其他改善方法嗎 ?
床墊、枕頭/專家聯合門診
Power Sleep知識睡眠館的床墊枕頭門診，由教學醫院復健治療部曾鎮華主任、日本礒谷力學劉智源大師，現場為您做姿勢評估，調整睡眠中脊椎正確的姿勢；並教您如何經由簡單有效的運動，將脊椎的健康找回來，免費諮詢找出你的痠痛問題並提出適合的解決方案。
床墊枕頭門診實際案例分享
網路科技業的李先生，在幾個月前來門市購買了一顆量身訂作的枕頭，使用之後發現肩膀的壓迫有了明顯改善，最近想要連床墊也一起換掉所以在網路上預約了「床墊門診」。
狀況：李先生自述使用了Power Sleep 量身訂作枕頭之後，肩膀的壓迫有明顯改善；但是目前起床後還是都會有腰酸背痛以及膏肓酸痛的問題。
(床墊門診諮詢了解狀況)
姿勢評估：
1.現場姿勢評估的時候發現李先生站著的時候，兩手掌的位置都在身體的前側，右手掌比左手掌略為向前。同時有圓肩，右側肩胛骨外翻角度比左側稍大。
2.腰椎的椎弓前傾，大約有一個拳頭深。
3.雙腳掌的足弓都偏低。
足弓偏低造成膝蓋稍微內翻引發骨盆腔前傾，這也是腰椎椎弓前傾的主要原因。
同時因為腰椎椎弓的前傾導致胸椎代償後傾，這是從外觀上看來有點駝背圓肩的主要原因。
(床墊調整)
建議改善：
1.加強訓練肩胛肌群，下斜方肌與菱形肌的力量。
2.使用足弓矯正墊，每日進行3-5公里的走路訓練。
3.現場體驗床墊：
側睡肩膀立即放鬆：藉由身型調整，讓側睡時的肩膀得到收納，即時感到放鬆；仰睡時胸椎能夠得到足夠的支撐。
仰睡主動撐腰釋壓：依據腰椎的椎弓深度，適當增設腰椎支撐墊，立即感受到主動的支撐讓腰椎的壓力完全釋放。適當的腰椎支撐墊讓肌肉放鬆的同時，椎間盤也得到最好的保護。
(體壓感測脊椎平衡系統)
11月份床墊枕頭門診
每場次時間14:30~17:00
採預約制
歡迎來電或加入官方line@ : @powersleep預約
每週五台北復興門市(劉智源門診)
電話:02-87721439
地址:台北市復興北路191號（南京復興捷運7號出口）
11/19(六)桃園南崁特力家居(曾鎮華聯合門診)
電話:03-212-4132
地址:桃園市蘆竹區中正路1號(特力家居地下1樓）
11/26(六)高雄特力家居(曾鎮華聯合門診)
電話:07-349-3749
地址:高雄市左營區民族一路948號1F
11/27(日)台南特力家居(曾鎮華聯合門診)
電話:06-249-7832
地址:台南市仁德區中山路777號1樓
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