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城市生活報 | 醫學專欄主筆 黃垣禎 醫師 | 2024.06.26 | 失眠治療 《中醫內經》指出：陽入於陰則寐，陰出於陽則寤。一天之中，陰陽的氣各自有循環規律，白天屬陽，夜屬陰，陰陽氣交替，導致了睡眠與覺醒兩種狀態出現。故陽氣不入於陰則難入睡，而陰虛火旺體質的人屬之，,通常將陽氣引於陰則癒。治療可配合針灸神門、印堂、及內關穴等穴道。方用黃連阿膠湯，加沖服生雞蛋黃，補充營養，則往往可當明顯改善。一般請記得千萬別熬夜，而造成日夜顛倒，導致陰陽不和，當然失眠一定跟著來。
現代人常熬夜，引起心火過旺而失眠、口乾、易長青春痘，則中藥治療方可用清心蓮子飲加梔子、淡竹葉，即可解決問題，工作勞煩、過度疲倦、甚而影響肝功能，正所謂：虛勞、虛煩不得眠，方用酸棗仁湯；如性情急躁，口渴，口苦，則方用龍膽瀉肝湯。還有一種人半夜失眠，隔日便在白天補眠，在惡性循環下，當然失眠的問題總是驅之不散，這樣的情況指要一兩天白日不睡，晚上就可以睡著了。 若是胃有問題也是失眠的一大因素，《內經素問》說：胃不和則臥不安，很多人的飲食不節，造成腸胃受傷，宿食停滯，痰熱阻中，方用黃連溫膽湯，加山查、神麴、麥芽，可解決這類問題。 但有些人，,是因為心氣虛而心神不寧，膽氣虛，則易受驚嚇，多夢且易醒，方可用安神定志丸，平常可用龍眼乾泡茶喝，如婦女又有月經不調、頭暈、目眩，則考慮為心脾兩虛，血不養心，方用歸脾湯。
中年處於事業高峰，深受壓力，是最常為失眠所苦的一群，如是壓力過重，肝氣鬱結，則舒肝氣可收槍響鳥落之功，若是失眠者是老年人或是有外傷狀擊頭部的患者，病因常出在血管較為硬化及瘀血內阻，故利用活血化瘀是最為實際的方法。 失眠 .失眠症狀有以下幾個狀況：入睡困難、早醒、睡眠中易醒、,醒後難入睡、睡眠質量下降，而臨床表現多伴隨多夢、或睡眠時間明顯下降。 失眠的因素 一個病症的出現，絕不會只是單一因素，睡眠常與生理及心理狀態有關。但不可忽視的是，,睡眠絕對須要一個良好的睡眠環境。失眠問題有內在及外在因素，我們必須找到真正因素，才能徹底解決問題。 失眠最常於神經衰弱、憂鬱病人、事務繁忙之人及中老年人身上發生。 現代醫學認為：睡眠與延腦、橋腦及間腦皆有關。若在這些路徑有任何問題，則往往直接引影響到睡眠狀態，臨床也有很多疾病會引起失眠，例如高血壓、更年期症候群、糖尿病、精神官能症等。 其實，臨床常見數十年睡臥不安的病人，治療如能配合藥物及針灸，通常很快能解決困擾多時的問題，如您有這個問題，千萬別再忍耐了，就讓我們簡簡單單和失眠說bye bye。 黃垣禎 醫師 經歷 佳譽堂中醫診所院長 民耀中醫診所院長 板橋縣立醫院特約主治醫師 中興醫院醫師 學歷 南京中醫藥大學婦科不孕症博士 長庚大學傳統醫學研究所中醫碩士 佳譽堂中醫網址： https://taipeiclinic.com/ |
