鈣是維持骨骼與生理機能的重要元素，但補鈣並非愈多愈好。營養專家提醒，若長期攝取過量鈣質或服用高劑量補充劑，反而可能造成「高血鈣症」與一連串代謝失衡問題。 ......
鈣是維持人體正常生理機能的重要礦物質，一旦攝取不足，容易導致多項健康問題。營養專家指出，鈣質缺乏最常見的症狀包括全身無力、容易疲勞、肌肉抽筋及骨骼疼痛，嚴重者甚至會影響日常活動能力。 ......
人體健康與多種微量元素息息相關，其中「鈣」更是維持生命機能的重要關鍵。專家指出，許多日常食物中都含有高濃度鈣質，例如乳製品是主要來源，而蔬果類則相對較少。 ......
鉀是維持人體電解質平衡與細胞功能的重要元素，但「過猶不及」──攝取過量同樣會對健康造成嚴重威脅。專家指出，若長期攝取過多鉀或體內鉀離子無法正常排出，可能導致血鉀濃度升高，引發多重身體不適，甚至危及生命 ......
若人體缺乏鉀元素，可能引起多種不適症狀。常見的缺鉀徵兆包括精神疲憊、興奮遲鈍、憂鬱與表現力下降；肌肉無力、痙攣或麻木；人體對酸性的防護能力下降，導致身體適應力減弱；損耗腎上腺皮質功能，使代謝與壓力反應 ......
人體健康與微量元素息息相關，其中「鉀」是維持生命運作不可或缺的重要元素。鉀主要由日常飲食攝取，含量豐富的食物包括乳製品、肉類、可可、番茄、豆類、馬鈴薯、香芹、杏子（乾杏桃與杏乾）、葡萄乾、李子、香蕉、 ......
微量元素檢測與調理案例醫師分享...
